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第13届阳光体育系列活动专帖

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发表于 2014-4-10 17:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
体育锻炼的重要性


1、经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使肌体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强,肌纤维增粗,肌肉体积增大。因而,肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外,由于肌肉结构的变化,酶的活性增强,以及神经调节的改进,导致机能的提高,表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。
2、体育锻炼可促进骨质增强,提高骨的性能。
3、体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的,它对增强心血管的机能,提高血液循环质量起着积极作用。
4、经常锻炼,促进呼吸机能增强,呼吸肌得到锻炼,呼吸肌的力量增强,胸廓运动的幅度也随之增大,表现在胸围和呼吸差的增大,胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。
5、经常进行体育锻炼的人,大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高,灵活性提高了,反应也就更快了,从人体活动上看,表现出机灵、敏捷,它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活,使学习和工作都处于最佳状态,并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人,在自然环境中接受寒冷和炎热的刺激,从而提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。
6、体育锻炼对于改善神经系统的调节机能,对于学生们学习能力的提高,以及工作效率的提高,都起着积极作用。比如学生学习累了,到户外活动一会再回来学习,学习效率肯定会提高。
 楼主| 发表于 2014-6-3 15:01:00 | 显示全部楼层
四年级男子篮球赛

名次班级
冠军402
亚军403
季军401
第四404

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 楼主| 发表于 2014-4-10 17:22:57 | 显示全部楼层
三年级跳绳比赛
名次 班级 成绩
第一名 304 164.8
第二名 301 154.4
第三名 302 146.7
第四名 303 146.2


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 楼主| 发表于 2014-4-10 17:31:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 石焱龙 于 2014-4-10 17:32 编辑

四年级跳绳比赛
名次 班级 成绩
第一名 401 151
第二名 403 148.6
第三名 402 145.5
第四名 404 141.5

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 楼主| 发表于 2014-4-14 08:43:43 | 显示全部楼层
六年级跳绳比赛
名次 班级 成绩
第一名 604 159.9
第二名 603 152.9
第三名 602 152
第四名 601 147.9

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 楼主| 发表于 2014-4-16 19:15:33 | 显示全部楼层
一年级跳绳比赛
名次 班级 成绩
第一名 101 79.9
第二名 102 78.4
第三名 103 70.3
第四名 104 63

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 楼主| 发表于 2014-4-16 19:23:19 | 显示全部楼层
二年级跳绳比赛

名次 班级 成绩
第一名 204 115.8
第二名 201 115.5
第三名 202 107.8
第四名 203 101.7

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 楼主| 发表于 2014-4-22 10:37:10 | 显示全部楼层
五年级跳绳比赛
名次 班级 成绩
第一名 502 154.7
第二名 503 149.3
第三名 504 145.6
第四名 501 137.4

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 楼主| 发表于 2014-4-24 13:44:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 石焱龙 于 2014-4-29 15:12 编辑

二年级篮球赛
名次班级
冠军203
亚军201
季军202
第四204

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 楼主| 发表于 2014-4-29 15:08:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 石焱龙 于 2014-4-29 15:10 编辑

三年级篮球赛

名次 班级
冠军303
亚军302
季军304
第四301

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发表于 2014-4-30 12:40:55 | 显示全部楼层
谢谢石老师分享!

点评

不客气,了解学生的快乐,也是自己的快乐!  发表于 2014-4-30 15:54
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